哺乳期禁忌食物一览表,哺乳期的饮食禁忌

　　哺乳期禁忌食物一览表，哺乳期的饮食禁忌是非常多的，很多家长还不是很清楚关于哺乳期饮食禁忌，下面就为大家解答。

　　哺乳期禁忌食物一览表

　　1、动物蛋白质

　　动物蛋白质含量高，而且其蛋白质代谢缓慢，产热少，对于婴儿来说是不宜多吃的，因为婴儿的器官尚未发育成熟，身体的各种器官发育的速度也比较慢，所以婴儿消化吸收也比植物蛋白，因此蛋白质的吸收率较高，吃多了不利于身体的生长发育。

　　2、重口味饼干

　　这类食物蛋白含量高，如果过量食用，蛋白质将变得更易吸收，不利于哺乳婴儿健康。

　　3、辛辣刺激性食物

　　对于哺乳期的产妇来说，这类食物非常的重要，但是对于哺乳期的产妇来说，这类食物也是要少吃的，因为它会刺激性大。

　　4、高热能食物

　　对于奶水来说，牛奶无疑是不宜多吃的，这主要就是因为高热能食物当中的蛋白质是非常的容易产热的，并且牛奶当中的营养成分也是非常的丰富的，富含的奶水很容易会引起发胖的。

　　5、油炸食品

　　油炸食品的产妇不宜多吃，油炸食品是很多产妇在生产的时候，难免会因为油的问题导致产妇发热，一般来说，这个时候产妇发热高烧不退，而且油炸食品也是属于热性的食物，需要忌口。